PERSONAL ELINE CASANOVA
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VOCÊ NA SUA MELHOR VERSÃO.
Mude sua vida
Tenha QUALIDADE DE VIDA, através do EXERCÍCIO FÍSICO, dentro da sua REALIDADE! Treine comigo de onde estiver e transforme seu corpo treinando corretamente.Treinos personalizados para grupos especiais: gestantes, pós parto, mulheres, idosos, hipertensos.
Ajudo meus clientes a entrarem em forma de maneira segura e eficiente desde 2006.O resultado que vc deseja com o treino que vc precisa. Escolha um de meus serviços e garanta sua melhor forma. 👉🏻Personal trainer presencial (à domicílio ou academia)👉🏻Personal online👉🏻Consultoria online👉🏻Consultoria presencial👉🏻 Consultoria gestantes👉🏻 Consultoria pós parto
UM POUCO SOBRE MIM
Muito prazer, meu nome é Eline Casanova, sou graduada em Educação Física pela UFRRJ, especializada em emagrecimento e hipertrofia muscular, pós graduanda em Atividade física para grupos especiais e Saúde da mulher.Atualmente professora da smartfit JF.
Alguns cursos:-Métodos avançados do treinamento de força- Montagem de prog. de treinamento de força para avançados-Treinamento resistido para hipertensos e grupos especiais -Treinamento feminino: a ciência do treino otimizado para mulheres
- Treinamento para gestantes e pós parto-Treinamento funcional e Hiit- O Guia prático da mobilidade articular- Metodologia de prescrição do treino de emagrecimento
-Manipulação e liberação miofascial: respostas na dor, força e flexibilidade- Nutrição e suas aplicações no alto desempenho de força
- Avaliação física na prática- Procedimentos de urgência e emergência em academias
Observações:
- Prescrição de treinamento para saúde, hipertrofia e emagrecimento.- Prescrição de treinamento para gestantes e pós parto.- Prescrição de treinamento para terceira idade e grupos especiais.
- Prescrição de treinamento para TAF
MEUS SERVIÇOS
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PERSONAL PRESENCIAL (ACADEMIA E À DOMICÍLIO)
Compromisso com a qualidade
Para você que quer um treinamento individualizado presencial (seja na academia, condomínio, praça ou no conforto da sua casa).Treinamento exclusivo de acordo com seus objetivos, com total segurança para melhorar sua saúde em geral. Emagrecimento, hipertrofia, recuperação de lesões, condicionamento físico.
A boa orientação faz toda a diferença.
CONSULTORIA PRESENCIAL
Compromisso com a qualidade
Treinos individualizados de acordo com seus objetivos e necessidades pra você fazer em casa ou academia. APP de treino com vídeos explicativos.Dúvidas tiradas pelo whatsapp. Avaliação física.Teste de carga.Você verá uma melhoria no seu desempenho em pouco tempo.
CONSULTORIA PÓS PARTO
O pós parto é pra sempre.
Treinos individualizados de acordo com suas necessidades para mulheres no pós parto. Controle de peso, fortalecimento de core, treinamento resistido, treinamento aeróbico, fortalecimento do assoalho pélvico, prevenção e tratamento de diástase patológica.
Treinos para você fazer em casa ou academia. APP de treino com vídeos explicativos.Dúvidas tiradas pelo whatsapp sempre que você precisar.
PERSONAL ONLINE
Compromisso com a qualidade
Com os treinos online, você pode treinar onde quiser, sem precisar de equipamento nenhum. Aulas exclusivas, dinâmicas, organizadas para você treinar o corpo todo de acordo com os seus objetivos.
30' à 40' de treinos focados em resultados pra você! Aulas com hora marcada através do whatsapp!A boa orientação faz a diferença!
CONSULTORIA ONLINE
Compromisso com a qualidade
Esta é uma tendência popular no mundo fitness de hoje. Treinos individualizados de acordo com seus objetivos e necessidades pra você fazer em casa ou academia. APP de treino com vídeos explicativos.Dúvidas tiradas pelo whatsapp. Você verá uma melhoria no seu desempenho em pouco tempo.
CONSULTORIA GESTANTES
Tenha qualidade de vida na sua gestação.
Treinos individualizados de acordo com suas necessidades para cada etapa da sua gestação. Controle de peso, fortalecimento de core, treinamento resistido, treinamento aeróbico, fortalecimento do assoalho pélvico, prevenção de diabetes gestacional, hipertensão e diástase patológica.
Treinos para você fazer em casa ou academia. APP de treino com vídeos explicativos.Dúvidas tiradas pelo whatsapp sempre que você precisar.
Estou aqui para alcançarmos resultados. Entre em contato para mais detalhes.
A Eline, além de ser uma profissional de excelência, é uma pessoa maravilhosa. Durante o tempo em que ela foi minha Personal, atingi todos os meus objetivos e nunca me senti tão bem com meu corpo. E os resultados foram rápidos! A musculação, conduzida por um bom profissional, é um dos melhores exercícios físicos, em todos os sentidos! E o ânimo em treinar com um Personal é muito maior!
Eline é uma excelente personal trainer... Ela transformou minha história e meu corpo, sempre tive sobrepeso e fazia diversas coisas para perder peso...Mas quando comecei a malhar com a Eline passei a ter prazer em ter uma vida saudável com sua ajuda... assim emagreci e cheguei ao corpo que sempre sonhei. Ela vai além de uma personal, ela transforma sua vida.muito atenciosa e preocupada com seus alunos, a cada conquista nossa elavibra.Além de ser super competente e
atualizada.
Eu indico de olhos fechados...
Conheço a Eline desde o começo dafaculdade. Há uns 7 anos atras. E sempre amei os treinos dela! Por que são rápidos, práticos e funcionais! É aquele treino que você realmente vê efeito!
Estou voltando a malhar após 1 ano parada devido à pandemia. Estava bem desanimada. E decidi procurar a Eline pois sei que seus treinos são práticos e você ve efeito super rápido! O que é exatamente o que precisava! Além disso, a eline é uma personal super dedicada e preocupada com o aluno. Sempre tirando dúvidas e se preocupando com seudesempenho.
Eline foi minha personal praticamente durante os meus 6 anos de faculdade e também após me formar, posso afirmar que sempre foi uma excelente profissional, extremamente dedicada, sempre estudando, se atualizando e trazendo inovações nos exercícios o que faz com que o treino se torne mais prazeroso, e como consequência tive ótimos resultados. Além de ser ter sido minha personal, hoje em dia se tornou uma grande amiga. Indico de olhos fechados.
Eline,
É uma personal comprometida com o aluno.Faz avaliação(poucos fazem) e faz foco no treinamento de acordo com a nossa necessidade.Qdo comecei a malhar com ela,subia escada sem fôlego algum e ao longo do tempo fui ganhando resistência,perdendo gordura e ganhando massa magra.
Por isso, Eline continua sendo minha personal até hj!!! Indico com toda CERTEZA!!!!
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